Descripción

Realizaremos esté programa la semana del 27 al 31 de Agosto.

Este programa consta de un trabajo de preparación física y técnica para que llegues en el mejor estado posible al inicio de la temporada con tu equipo.

Durante la semana trabajarás diferentes áreas que te ayudarán a encontrar un estado óptimo, y con un ratio de riesgo de lesión bajo.

Cada día se trabajará diferentes contenidos con el propósito de poder llegar en el mejor estado posible al inicio de pretemporada con tu equipo. Todo ello irá en relación tu etapa evolutiva

Bloque de trabajo a nivel coordinativo, agilidad, potenciación muscular, trabajo en intérvalos para potenciar el rendimiento cardiovascular, mejora de la técnica y táctica individual y relaciones socio-afectivas positivas.